Esta infografía es parte del material que les comparto a mis alumnas en uno de los módulos de mi taller online de Nutrición óptima y equilibrada.
La información proporcionada en esta infografía es para ayudarte a comprender las diferencias entre las tendencias dietéticas actuales empleadas para la pérdida de peso.
Mi consejo antes de llevar acabo alguna de ellas, es que te dejes acompañar por un especialista en nutrición que pueda explicarte con bases científicas lo que pasará en tu cuerpo, sin dejar a un lado la modificación de conductas y hábitos. Así tu resultado podrá ser sostenible a lo largo del tiempo.
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