La importancia de saber reconocer cuando nos estamos comiendo nuestras emociones es una parte clave hacia el desarrollo de consciencia y el crecimiento personal.
Espero que este podcast te ayude a comenzar a escuchar más a tu cuerpo, a entenderlo y quizá a que aprendas a gestionar tus emociones de otras maneras.
¡Gracias por escucharme!
Aquí te comparto el link para que puedas descargar el manual “100 alternativas para gestionar tus emociones sin comida” de Ana Arizmendi: https://www.dequetienehambretuvida.com/alternativas
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